![\"\"](\"https:\/\/3dprintersinindia.com\/sites\/ilemaurice\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Vous_souhaitant_une_Gracieuse_Annee_2015-2.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nAvons-nous \u00e9t\u00e9 assez reconnaissants? Avons-nous exprim\u00e9 notre gratitude pour avoir voyag\u00e9 jusqu’ici? Nous avons partag\u00e9 des moments de joie et des moments de tristesse et le spectre complet de la vie entre les deux. Mais nous n’avons jamais vraiment appr\u00e9ci\u00e9 le don de la vie. L’appr\u00e9ciation profonde de la vie qui, nous fait r\u00e9aliser le pouvoir de la gratitude.<\/p>\n\n\n\n
Reconnaissant de quoi?<\/p>\n\n\n\n
Avez-vous r\u00e9alis\u00e9 que votre c\u0153ur travaille sans arr\u00eat? Au cours de l’ann\u00e9e \u00e9coul\u00e9e, il a pomp\u00e9 la vie, fournissant du sang en contractant tous ses muscles et en poussant le sang \u00e0 travers des kilom\u00e8tres et des kilom\u00e8tres de vaisseaux sanguins – il l’a fait plus de trois millions et demi de fois!!! sans surveillance, passant inaper\u00e7u, tranquillement et pacifiquement – pendant que nous appr\u00e9cions la vie, travaillant pour gagner notre vie et dormir pour nous reposer.<\/p>\n\n\n\n
Le miracle que NOUS sommes, avons \u00e9t\u00e9 oubli\u00e9 dans le bruit de fond de la vie quotidienne! Pourtant, le miracle que NOUS sommes se produit en permanence, seconde apr\u00e8s seconde. Si nous regardons les 700 milliards de cellules qui forment notre corps entier, il y a des milliards de r\u00e9actions chimiques qui se produisent chaque milliseconde de notre existence. En parfaite harmonie, tout dysfonctionnement peut entra\u00eener la mort en quelques minutes ….En gros, si nous calculons et additionnons tous les processus qui se produisent dans chaque usine, dans tous les pays du monde, notre corps humain a probablement plus de r\u00e9actions chimiques par seconde que toutes ces usines fabriqu\u00e9es par l’homme!<\/p>\n\n\n\n
Maintenant que vous avez cette information, r\u00e9alisez-vous le m\u00e9ga-pouvoir du logiciel et du mat\u00e9riel que vous avez re\u00e7u? Pourtant, nous vivons nos vies dans l’ignorance de la grandeur de notre \u00eatre, que nous avons \u00abh\u00e9rit\u00e9\u00bb passivement et que nous avons pris pour acquis depuis le d\u00e9but.<\/p>\n\n\n\n
Si nous devions mettre en location, un \u00eatre aussi incroyable, quel en serait le prix? S\u00fbrement ce serait au-dessus de nos moyens! Pourtant, parce que c’est gratuit, nous avons transgress\u00e9 nos limites et beaucoup d’entre nous ont gliss\u00e9 dans la zone grise de l’abus et de l\u2019automutilation. Ou tout simplement des esprits n\u00e9gatifs, se plaignant de choses triviales, et passer ainsi \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du tableau complet.<\/p>\n\n\n\n
Alors payons notre loyer, r\u00e9glons nos comptes. Comment? Simplement en \u00e9tant reconnaissant. Oui, aussi simple que cela. La gratitude est la cl\u00e9 pour r\u00e9gler nos comptes, car elle d\u00e9samorcera les n\u00e9gativit\u00e9s du pass\u00e9 et pr\u00e9parera notre esprit \u00e0 recevoir plus de bont\u00e9 chaque jour. Et cela nous rendra autonomes dans toutes nos actions et nos pens\u00e9es quotidiennes, car \u00eatre reconnaissant nous place dans une ligue diff\u00e9rente. La ligue gagnante.<\/p>\n\n\n\n
Ensuite, nous n’avons plus de plaintes mesquines, nous ne laissons pas les \u00e9v\u00e9nements n\u00e9gatifs nous affecter, nous passons juste \u00e0 travers la vie, car nous sommes connect\u00e9s au super-humain qui est en nous. En \u00e9tant reconnaissants, nous prenons conscience d’une nouvelle dimension – le facteur bien-\u00eatre, car le bien-\u00eatre est un voyage et il nous appartient de faire les bons choix dans notre vie quotidienne. Il ne s’agit pas seulement d’\u00eatre en bonne sant\u00e9, mais de tous les choix que nous faisons dans tous les domaines de notre vie: physique, mental, \u00e9motionnel, social, professionnel et spirituel. La reconnaissance est la boussole qui nous montre les vraies valeurs tout au long de ce voyage.<\/p>\n\n\n\n
Dans l\u2019Est, il existe une pratique m\u00e9ditative tr\u00e8s puissante appel\u00e9e “M\u00e9ditation Souriante”. Cette m\u00e9ditation nous enseigne comment exprimer notre gratitude envers le miracle qui est en nous. La m\u00e9ditation souriante peut \u00eatre pratiqu\u00e9e facilement, cela se passe comme ceci, vous pouvez cr\u00e9er votre propre version modifi\u00e9e en fonction de la profondeur que vous souhaitez explorer. D\u00e9tendez-vous, assis ou couch\u00e9. Fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration pendant 2-3 minutes. Puis souriez et apportez la Smiliness aux muscles de votre visage. Appr\u00e9ciez la chaleur. Cela lib\u00e8re les mol\u00e9cules du bonheur dans votre syst\u00e8me.<\/p>\n\n\n\n
Puis faites descendre votre sourire jusque dans votre gorge, estomac et dans vos intestins, et d\u00e9placez-vous vers vos organes vitaux: c\u0153ur, foie, poumons, reins et vous pourrez couvrir chaque partie de votre corps de cette fa\u00e7on. Prenez votre temps et envoyez une \u00e9nergie de sourire positive \u00e0 votre corps. D\u00e9tendez-vous, respirez et laissez aller. Et dites \u00abmerci\u00bb \u00e0 ces milliards de cellules qui entendront votre message et r\u00e9pondront en faisant plus de mol\u00e9cules de bonheur.<\/p>\n\n\n\n
Les effets d’une telle pratique quotidienne ne peuvent \u00eatre jumel\u00e9s \u00e0 aucun m\u00e9dicament unique ou combin\u00e9 – cet exercice lib\u00e8re v\u00e9ritablement le facteur \u00abbien-\u00eatre\u00bb dans votre syst\u00e8me et vous permet de garder les pieds sur terre et vous pr\u00e9pare \u00e0 vivre attentivement chaque moment de votre vie. L\u00e9ger et dynamique\u2026<\/p>\n\n\n\n
Puissiez-vous profiter de cette nouvelle ann\u00e9e avec des pens\u00e9es reconnaissantes chaque jour,<\/p>\n\n\n\n
Dr Siddick Maudarbocus
Directeur<\/p>\n\n\n\n